Всё о поясничной боли.

Что делать при острой боли в пояснице

Боль в области поясницы периодически возникают у 50-60% населения. Это вторая по частоте причина временной нетрудоспособности после острых респираторных вирусных инфекций.

Острая боль в пояснице, может начинаться неожиданно и так же неожиданно закончиться, но может слегка стихать и перерастать в хроническую.

Это не стоит терпеть, а лучше начать потихоньку заниматься физическими упражнениями и не забывать про то, что можно всегда обращаться за медицинской помощью.

Не паниковать

Возникновение сильных болей в пояснице не означает, что человеку нельзя помочь. В большинстве случаев все это успешно поддаётся лечению, а значит, не стоит впадать в панику.

Но важно знать, как самому себе помочь и уменьшить боли в пояснице. Обратиться к специалисту необходимо, чтобы убедиться в том что вы двигаетесь в нужном направлении. Так как болевые ощущения в пояснице вызывают многие заболевания и они требуют определённого подхода к лечению.

Как улучшить свое состояние самостоятельно

Иногда болевой синдром настолько сильный, что человек остается в том положении, в котором его застал приступ. В этом случае нужно.

Лечь на спину на твердую поверхность, можно лечь на пол, расстелив одеяло; если не получается выпрямить спину, то нужно принять позу, которая позволяет получать минимум боли. По истечении некоторого времени боль постепенно сойдёт на нет

Когда при боли в пояснице нужно обратиться к врачу

В поликлинику следует обратиться, если сильный болевой синдром в области поясницы:

• появился после травмы;

• сопровождается высокой температурой тела, недомоганием;

• на его фоне появилось нарушение мочеиспускания;

• сопровождается нарушением двигательной функции конечностей и их онемением;

• имеет опоясывающий характер, охватывая не только поясницу, но и работу малого таза;

• нарастает болевой порок, не убирается таблетками и мазями.

• Самостоятельно помочь себе в таком случае не представляется возможным. Чтобы избежать тяжелых последствий, нужно обратиться к врачу.

Что делать при болях в пояснице разного характера

Боль в пояснице может быть разной: острой, отдающей в разные участки тазобедренного сустава, глубокой, ноющей, очень сильной, постоянной или волнообразной. Располагается она также в разных областях поясницы: в области крестца и копчика.

Такие боли, связывают с раздражением болевых рецепторов в тканях (мышц, связках и костях). Раздражители могут иметь механические (травмы), физический и воспалительный характер. При этом изменения в позвоночнике не всегда соответствуют интенсивности болевых ощущений. Определённые боли составляют около 70% всех болевых ощущений в пояснице.

Болевой синдром связан с поражением нервных окончаний и нервных стволов. Эти боли составляют 6 – 9% от всех болевых ощущений, их характером являются высокая вероятность подтверждения диагноза при проведении аппаратных исследований.

Третий вид боли – специфические болевые синдромы (при туберкулезе позвоночника) встречаются значительно реже.

Сильно болит поясница

Сильный поясничный болевой синдром чаще всего связан с состоянием всего позвоночника в целом, носит неспецифический характер и составляет около 70% всех болевых ощущений в данной области.

Невропатический болевой синдром составляет около 9 – 10%. Так, острая неожиданная боль в пояснице (люмбаго) обычно связана с защемлением нервных корешков в поясничном отделе позвоночника.

Острая внезапно начавшаяся боль в ягодице, отдающая в заднюю поверхность бедра (ишиас) – это защемление или воспаление седалищного нерва.

Поясница может болеть также при заболевании почек и мочевыводящих путей, половых органов.

Чем помочь

• при миозите – нестероидные противовоспалительные препараты;

• при нейропатии – нестероидные противовоспалительные препараты снимают болевой синдром не всегда;

• нужно обратиться к врачу для назначения полноценного курса лечения;

• при заболеваниях внутренних органов – зависит от диагноза, установить который сможет только врач.

Сильно болит поясница и живот

Такие боли опасны, чаще всего они связаны с заболеваниями внутренних органов. При их появлении в первую очередь думают об остром панкреатите. Острый болевой синдром носит опоясывающий характер, сопровождается тошнотой, рвотой и требует экстренной госпитализации больного.

Реже опоясывающие боли возникают при заболевании почек. Это состояние также требует врачебной помощи. При холецистите и приступе желчнокаменной болезни болеть может с правой стороны с иррадиацией вверх, к ключице.

Острая опоясывающая боль может появиться при межреберной невралгии, вызванной защемлением спинномозговых корешков нижних участков грудного отдела позвоночника. Болезненность настолько сильная, что лишает больного сна.

Чем помочь:

• при межреберной невралгии – нестероидные противовоспалительные препараты;

• при заболеваниях внутренних органов – немедленный вызов скорой помощи; до приезда врача можно принять 2 таблетки Но-шпы.

Сильно болит поясница и отдает в ногу

Сильная острая боль в ягодице и задней поверхности правой или левой ноги до колена, говорит о защемлении нервных окончаний поясничной области с затрагиванием в процессе седалищного нерва. Болевой синдром очень сильный, имеет характер электрического удара током и ощущается болезненными судорожными подергиваниями.

Чем помочь:

как можно скорее вызвать скорую помощь, а перед этим принять нестероидные противовоспалительные препараты и нанести обезболивающую мазь, но это не слишком эффективно.

Как лечить боль в спине

Основной задачей лечения является снятие болевого синдрома на первых парах и подавление перехода острого патологического процесса в хронический. С этой целью лечение основного заболевания можно провести как при помощи мазей и таблеток и уколов, а так же при помощи упражнений после того как пройдёт острый период начинать делать ЛФК, как только есть улучшения можно переходить к более сложным и эффективным упражнениям.

Алгоритм лечение острого болевого синдрома:

• Первые 2 - 3 дня необходимо отлежаться, в основном необходимо смотреть по своему состоянию если становиться легче раньше, то можно уже потихоньку двигаться.

• Полу постельный режим в следующие 4 – 6 дней; необходимо потихоньку произвести растяжку мышц, после того как вы немного растянули мышцы необходимо неторопливо без резких движений делать ЛФК, физиотерапевтические процедуры (электрофорез с обезболивающими лекарствами);

• режим двигательной активности с небольшими ограничениями (7 – 12 день); терапия медикаментами производится по своим ощущениям; физиопроцедуры (лазеро и магнитотерапия), РТ; присоединяют курс мануальной терапии и массажа.

• Режим двигательной активности без ограничений (но без поднятия тяжестей) с выполнением специально подобранных упражнений, а так же продолжая проводить ЛФК;

• профилактика болей – регулярные занятия ЛФК и посильными видами спорта для того, чтобы поднять качество жизни на новый уровень. Это уровень когда стоит навсегда выйти с того состояния которое вас периодически одолевает это взять за правило заниматься по три раза в неделю по 30 минут упражнениями на закачку своих мышц и будет вам счастье.